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Mostrando postagens de Abril 13, 2016

10 ALIMENTOS QUE VÃO PROTEGER O SEU CORAÇÃO

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CompartilharFacebookTwitterWhatsAppGoogle+LinkedInPinterest Há muitos sucos e outras bebidas que ajudam a desintoxicar o corpo. No entanto, também há alimentos incríveis com a mesma capacidade. Pensando nisso, trouxemos dez alimentos que ajudam a limpar as artérias e proteger o coração. Veja: 1. Abacate Em vez de adicionar maionese em seu sanduíche, você pode colocar um pouco de abacate. Estudos têm mostrado que o consumo diário de abacate melhora os níveis de colesterol no sangue (baixo nível de LDL e aumenta HDL) - lembrando que o colesterol HDL é conhecido como  "colesterol bom" porque ajuda a manter as artérias livres de obstruções. 2. Romã Esta fruta contém fitoquímicos, que são como oxidantes e protegem as artérias de alguns danos. 3. Brócolis