Prática do jejum proporciona vida mais longa e mais saudável, diz estudo

Prática do jejum proporciona vida mais longa e mais saudável, diz estudo
Segundo um estudo publicado pelo National Institute on Ageing [Instituto Nacional de Estudos do Envelhecimento] localizado em Baltimore, Estados Unidos, o jejum além de ajudar a perder peso dá um “impulso extra” ao cérebro.
Mark Mattson, líder do laboratório de neurociências do Instituto, afirmou durante o encontro da Associação Americana para o Avanço da Ciência, que seria suficiente reduzir o consumo diário para 500 calorias. Uma pessoa normalmente consome cerca de 2000 calorias por dia.
Com a alternância, a pessoa poderia sentir os benefícios do “jejum mínimo”, que equivale a consumir alguns legumes e chá, jejuando duas ou três vezes por semana. “Reduzir o consumo de calorias poderia ajudar o cérebro. Porém, fazer isso apenas diminuindo o consumo de alimentos pode não ser a melhor opção. O melhor seria alternar períodos de jejum, onde se ingere praticamente nada, com períodos em que pode-se comer o quanto quiser”, disse Mattson.
A maior ênfase da pesquisa foi mostrar que a prática constante do jejuar gera um maior desenvolvimento de novas células cerebrais que são mais resistentes ao stress, protegendo o cérebro de doenças como mal de Parkinson e Alzheimer e os AVCs.
O National Institute of Ageing chegou a essas conclusões usando cobaias. Alguns animais receberam o mínimo de calorias em dias alternados. Eles viveram duas vezes mais que os animais que se alimentaram normalmente.
Mattson acredita que os mamíferos que comem em dias alternados ficam mais sensíveis à insulina, hormônio que controla os níveis de açúcar no sangue. Por isso, precisavam produzir uma quantidade menor da substância. Os altos níveis de insulina, por sua vez, são associados a uma diminuição da função cerebral e maior risco de diabetes.
Outros benefícios do jejum incluem melhorar a regulação da glicose, que protege o corpo contra o diabetes, e diminuir a pressão sanguínea.
“Quando expostos a uma leve tensão, as células do corpo acham que isso vai acontecer novamente. Assim, a célula irá preparar-se para um momento de tensão quando ocorre a falta de comida”, disse o doutor Mattson.
Ele enfatiza que sua teoria é comprovada por estudos com humanos que praticam o jejum. Um dos outros benefício seria uma maior resistência contra a asma.
Sua equipe de pesquisadores passa agora a estudar o impacto do jejum no cérebro fazendo uso de ressonância magnética e outras técnicas.
Curiosamente, a Bíblia fala sobre um tipo de jejum parecido com o que foi apresentado pelos cientistas. No Livro de Daniel há um relato sobre reduzir a alimentação a água e legumes. No Novo Testamento, o jejum é visto como um prática que devia ser rotineira para os cristãos como um exercício espiritual, acompanhado da oração.
Traduzido e adaptado de Daily Mail e Virtual

OS QUE MATARAM JESUS - Extremistas judeus atacam igreja em Israel e declaram “morte ao cristianismo”

Extremistas judeus atacam igreja em Israel e declaram “morte ao cristianismo”
A igreja “Casa Batista” fica perto de alguns dos bairros mais ortodoxo de Jerusalém e por isso já sofreu vários atos de vandalismo. Em 2007, teve seu santuário queimado.
Localizada no centro de Jerusalém, a igreja foi vandalizada no último final de semana, uma cena que está se tornando muito familiar para os seus paroquianos.
Os extremistas picharam frases anticristãs nas paredes da Casa Batista, incluindo “Morte ao cristianismo!”, “Jesus era um filho da p …” e “Nós vamos crucificá-lo”. Eles também cortaram os pneus de três veículos estacionados em frente ao templo, além de também grafitar frases obscenas neles.
A polícia suspeita do envolvimento de radicais de direita que costumeiramente atacam igrejas e mesquitas. O ato seria uma resposta ao governo israelense pela remoção das comunidades judaicas que atendem às exigências árabes.
“Os policiais estão investigando a possibilidade de isso ser ação de um movimento nacionalista, mas ninguém foi preso ainda”, disse o porta-voz da polícia, Micky Rosenfeld.
Alguns estudiosos das profecias entendem que o aumento global da hostilidade contra os cristãos e judeus messiânicos, nos últimos anos, é realmente um bom sinal. Como a mensagem do Evangelho está chegando mais aos israelenses, pode-se esperar um aumento da resistência. Isso seria visto como um avanço na evangelização, pois remete ao tipo de situação que a igreja primitiva de Jerusalém experimentou no primeiro século.
A comunidade cristã de Israel, por outro lado, teme que esse tipo de ataque não se limite a pichações. Eles pedem orações por todos os judeus que vem se convertendo e sofrem pressões para negar a Jesus como Messias.


Traduzido e adaptado de Israel Today

Marisa Lobo vai a justiça acusar o Conselho de psicologia além de perseguição religiosa de preconceito por sua Fé.

Associação Brasileira de Psicólogos Espiritas existe há anos e o Conselho de Psicologia nunca os perseguiu. é preconceito Religioso, além de perseguição.

Eu não acredito em terapia de vidas passadas que muitos psicólogos espíritas praticam, e daí, não me influencia em nada, mas tem gente que acredita inclusive o Conselho de Psicologia faz vistas grossas há anos sobre isso, e estou cobrando posição também sobre esta questão.

Quero saber por que o Conselho nunca tomou providências com a Associação Brasileira de psicólogos espíritas que fazem abertamente tratamento dentro do consultório de vidas passadas? Com textos publicados? E o que falar da psicologia judaica? Bibliodrama? Vão encarar? Estão nas redes sócias também.

Psicólogo cristão tem sido chamado no conselho de psicologia e sob pressão tem abandonado sua profissão, para não negar a Deus - eu pergunto, e os outros profissionais que pertencem a Associações que vinculam à religião a psicologia que nunca foram sequer investigados, porque omite? E os evangélicos? Os cristãos católicos porque são tão atacados?

A perseguição é clara não podemos falar do cristianismo, falar de Deus, mas os espíritas de Alan kardeck podem falar de vidas passadas? os espíritas têm feito essa pratica dentro de seus consultórios e nunca foram barrados? Que ética é essa que só serve para as evangélicas e ou católicos.

Começo a pensar o que o CFP tem ganho por ocultar essa pratica existente há anos na psicologia espírita?

Deus tem revelado cada uma, que nem acredito vai virar uma guerra santa mesmo, pode acreditar é bem espiritual hoje tive confirmação, é preconceito com os cristãos, é perseguição religiosa mesmo.

O fato é que eu ousei enfrentar esta barbarie, não como promoção pessoal, mas porque afrontaram meu Deus, e já estão zombando dele há tempos, minha paciência se esgotou, Deus me deu ousadia e coragem, e nem a ameaça de cassação, prisão, ou algo parecido vai me fazer recuar.

A guerra é clara contra nosso Deus, praticada por Ateus que não acreditam em Deus, e querem destituí-lo do ser humano, querem desconstruir o sujeito e construir uma pessoa sem Deus, são um bando de malucos, cruéis travestidos de intelectuais.

Estou entrando com um processo contra o Conselho, além de perseguição religiosa está claro para meus advogados o preconceito religioso, a Associação Alan kardeck existe há anos, nunca foi nem sequer questionada. e eu fui humilhada, e estou sendo porque ousei falar de Deus em publico.

Eu nunca fiz tratamento religioso em meu consultório, estou sendo perseguida, eles que fazem. Meu Deus este Conselho é mesmo uma bando de hipócritas, psicopatas e acharam que ninguém ia descobrir, nos taxam de burros mesmo.
Eu tenho que tirar dos meus sites e blogs a palavra psicologia, se quiser continuar sendo uma, ou tirar Deus, mas a Associação dos Psicólogos espíritas não precisa? vamos ver até onde vai essa perseguição comigo e os profissionais Cristãos.
Abaixo segue os preceitos dessa associação que faz terapia de vidas passadas em seus pacientes dentro do consultório conforme site:

O QUE É A ABRAPE ?

A ABRAPE é uma associação civil, cultural, científica, beneficente e sem fins lucrativos, de âmbito nacional e tem como princípios básicos, o estudo da Doutrina Espírita, codificada por Allan Kardec, sua fenomenologia, aplicada em todos os campos do conhecimento humano, voltado especialmente para a Psicologia, tendo em vista suas relações com a Filosofia, Ciência e Religião, buscando fundamentá-la através de estudos, idealização e realização de experiências e investigações.

MISSÃO: Utilizar a psicologia e a visão espiritual como instrumentos de auto-conhecimento, potencializando o ser humano para realizar escolhas;

VISÃO: Todo ser humano tem potencial para realizar escolhas de forma consciente;

VALORES: Acreditamos que: Todo ser humano é um espírito em evolução, todas as pessoas são iguais, todos tem direito ao equilíbrio físico e espiritual e a dimensão espiritual estimula a fraternidade e a solidariedade, eliminando a competição entre os homens.

O QUE ACONTECE NA ABRAPE ?

Projeto Despertar da Consciência – atendimento psicológico gratuito realizado em 15 instituições espíritas parceiras e direcionado a crianças, adolescentes e adultos carentes em acompanhamento individual e/ou em grupo.

Projeto Humanizar - Levar às comunidades a consciência de humanidade, reconhecendo os valores positivos existentes em cada indivíduo.

Projeto Terapia em Ação – atendimento realizado por psicólogos associados, em contra partida ao trabalho voluntário, voltado a crianças, adolescentes e adultos em psicoterapia individual, casal e orientação vocacional.

Projeto Terapia Comunitária – Visa lidar com as crises familiares, prevenir a violência doméstica, o abandono social, desenvolver atividades de prevenção, tratamento e inserção social de indivíduos em estado de sofrimento psíquico.

Psicodiagnóstico Infantil - Este trabalho visa avaliação da criança e a orientação de pais.

Indicador Profissional - encaminhamento de psicólogos voluntários, e profissionais associados à ABRAPE, médicos, dentistas, advogados, homeopatas, acunputuristas, bem como, profissionais de outras áreas de atuação, oferecem atendimentos em consultórios particulares conforme região.

Atividades de Reflexão e Ensino - Palestras, Cursos, Grupos de estudos, Pesquisas, Seminários, Simpósios e Congressos abertos a todas as pessoas que buscam aprimorar o seu auto conhecimento. Esses eventos têm como objetivos a divulgação, estudo e aprofundamento da doutrina Espírita relacionados aos conhecimentos da Psicologia.

Grupos de Supervisão - destinados aos psicólogos associados a ABRAPE.

Programa Novos Rumos – Programa levado ao ar pela Rede Boa Nova de Rádio, 1450 Khz AM, ao vivo às quartas-feiras às 11 horas horas com reprise as quintas-feiras às 00:00 horas, apresentado por Ercília Zilli e realizado pela equipe da ABRAPE.

COMO ASSOCIAR-SE À ABRAPE ?

Preencha o formulário através do nosso site, solicite-o por carta, telefone ou pessoalmente.

http://www.abrape.org.br/

como se forma um homem de caráter !

O Caráter

O conjunto dos traços psicológicos, o modo de ser, de sentir e de agir de um indivíduo, ou de um grupo, é o que chamamos de caráter, grosso modo. Constitui a índole ou o temperamento de uma pessoa ou de um grupo. Não são somente qualidades herdadas dos pais ou da família como muitos pensam, através dos exemplos e da educação. Os pais somente podem dar bons conselhos e indicar o bom caminho mas a formação final do caráter de uma pessoa está rigorosamente em suas mãos. Apesar das tendências que possamos ter, o caráter é a vitória da nossa determinação sobre a nossa inclinação. É perfeitamente possível surgir de um ambiente completamente imoral e grosseiro, pessoas com forte e marcante caráter, em conseqüência da determinação e desejo de ser melhor. E de seus atos e influência vão surgir exemplos de moralidade e dignidade.

Contudo, é muito difícil manter-se fiel a uma conduta irrepreensível, quando convivemos num meio destituído de um mínimo de dignidade e respeito aos mais simples preceitos de retidão e honestidade, como o meio político brasileiro, por exemplo. Principalmente, quando notamos que os que trilham o caminho errado, muito mais do que com a impunidade, são agraciados com o enriquecimento ilícito e o beneplácito dos seus pares e autoridades competentes, que nada fazem para cerceá-los ou puni-los, estimulando com isso a prática cada vez mais intensa da corrupção desenfreada e generalizada. A trapaça, a má fé e a duplicidade são características da maioria dos governantes do nosso país.

O caráter sofre as influências do meio em que é submetido, na maioria das vezes. Por mais forte que sejam as convicções de um homem, é muito difícil conviver num meio completamente imoral e corrupto e não se contaminar com suas promessas e possibilidades de auferir vantagens de modo desonesto. Só os mais fortes, moralmente falando, conseguem se sobrepor a essas possibilidades. E homens de caráter consolidados como estes, são as colunas mestras da nossa sociedade, por serem exemplos a serem escolhidos e seguidos e propalados, neste nosso país tão carente de homens dignos.

Confúcio dizia que, “quando encontramos pessoas de valor, devemos pensar em como podemos ser iguais a elas; e quando encontramos pessoas sem caráter, devemos nos voltar para o nosso interior e examinar o que se passa lá dentro”. Nenhuma qualidade humana é mais admirada e exaltada do que a hombridade e a retidão, deixando para um segundo plano o desejo de progredir materialmente, que também alimenta os sonhos de todo e qualquer ser humano. Todavia, o enriquecimento com a perda da honra, menos do que uma vitória, é uma derrota moral que não há dinheiro que compre, quando falamos de homens de caráter. A honra, por incrível que pareça aos que dela carecem, vale mais do que todo o ouro do mundo. Não há dinheiro que pague a felicidade de saber que os amigos, parentes e conhecidos, sabem, com certeza, que somos um homem de caráter e moral impecáveis, e incapazes de qualquer ato indigno ou imoral. Quando se tem esta certeza, o mundo nos parece mais róseo, mais amigo e fraterno. E devolvemos a ele este mesmo sentimento.

É extremamente compensador gozar tal conceito, mesmo que ao custo de grandes sacrifícios. Até por que dele colhemos os melhores resultados morais, financeiros e econômicos. O homem digno não procura a oportunidade e o sucesso desesperadamente, pois estes, são bênçãos de uma conduta reta e que afloram naturalmente na vida dessas pessoas. É claro que exigem decisão, esforço e determinação, mas, são atitudes altamente compensadoras. E, obviamente, exigem trabalho e planejamento, mas, sem pisar no semelhante ou desejar o seu mal. “Na vida tereis aflições, mas, tende bom ânimo, eu venci o mundo”, disse Jesus. A falta de solidariedade é a maior demonstração de falta de caráter e muitas vezes, um atalho maligno que o homem procura na busca das suas metas, quase sempre egoístas. É o caminho largo e aparentemente fácil que leva o homem ao pecado e o desvia do caminho reto e estreito do espírito, da solidariedade, do amor. Este é o modo de vida do mau caráter.

Ora, se como diz a psicologia, o caráter é o termo que designa o aspecto da personalidade responsável pelo modo habitual e constante de agir, peculiar a cada indivíduo, podemos afirmar que o nosso caráter é resultado de nossa conduta, boa ou má. Algumas vezes, o bom caráter é o resultado de uma herança familiar, mas, muito mais freqüentemente, é a conseqüência e a determinação de lutar contra si mesmo, na busca de uma vida digna e exemplar.

Como disse Helen Keller, “o caráter não pode ser desenvolvido na calma e tranqüilidade. Somente através da experiência de tentativas e sofrimentos a alma consegue ser fortalecida, a visão clareada, a ambição inspirada e o sucesso alcançado”.

Todo homem de caráter é um exemplo a ser seguido e admirado.

créditos: ebenézer anselmo
Membro da Academia Evangélica de Letras do Brasil, Membro da Sala de Letras Gabriela Mistral de Petrópolis, escritor, cronista, contista, articulista de vários jornais, professor de Motivação Pessoal. E-mail: ebenezeranselmo@yahoo.com.br

O LIDER E SEU CARATER.

Ao contrário do que se possa imaginar, o caráter do líder não transparece apenas nos momentos críticos ou difíceis, mas, principalmente, nos momentos mais simples e cotidianos. São situações tão comuns ao nosso dia a dia que, ao não darmos a devida atenção, corremos o risco de transmitir uma imagem negativa sem que percebamos. Por exemplo, quando uma pessoa atende ao telefone e diz que alguém deseja falar com você, sussurrando você responde pedindo para dizer que não está no momento. Com este gesto aparentemente inofensivo, em casa ou no trabalho, estamos comunicando, ainda que sem palavras, inúmeras mensagens negativas com relação ao nosso caráter. Estamos “dizendo” que mentir é algo normal e que enganar as pessoas tampouco é algo que possa comprometer as relações, sejam elas profissionais ou pessoais. Desta forma, você confiaria em alguém que mente para os outros? Afinal, se uma pessoa mente para outros, não poderia mentir para você também? Neste contexto, para falar de líder sem caráter, é importante antes ressaltar a diferença entre caráter e personalidade. De uma maneira bem simples, podemos dizer que personalidade é a máscara que usamos para que o mundo nos enxergue dessa forma, enquanto o caráter é o que realmente somos quando tiramos nossas máscaras. É por isso que uma personalidade encantadora pode abrir muitas portas e nos conduzir a posições de liderança, mas somente o caráter poderá mantê-las abertas. O caráter é inerente à liderança, já que liderança é caráter em ação; portanto, a primeira conclusão que podemos tirar, com relação a líderes sem caráter, é que eles não existem. O que vemos, na verdade, são pessoas que ocupam posições de liderança, muitas vezes conquistadas por uma personalidade encantadora e envolvente, mas que, em vez de buscarem o bem-estar daqueles que estão ao seu redor, preferem fazer uso do poder e da influência em benefício próprio. São chefes, senadores, deputados, presidentes, déspotas, tiranos, opressores, diretores ou qualquer outra coisa, mas não podem ser chamados de líderes. Eles se esqueceram que sua liderança só existe por causa das pessoas que estão sob sua responsabilidade. Mas, como deve agir um verdadeiro líder? Um verdadeiro líder influencia e inspira as pessoas, servindo-as com amor, caráter e integridade, para que vivam com equilíbrio e trabalhem com entusiasmo em direção a objetivos e resultados legítimos, priorizando a formação de novos líderes e aconstrução de um futuro melhor. Influenciando e Inspirando Pessoas Muitos dizem que liderança é influência, mas esta afirmação é insuficiente para defini-la. Não basta influenciar, é preciso que a influência seja responsável e positiva, sendo que a melhor maneira de exercê-la é por meio do exemplo. Se palavras movem, os exemplos arrastam. Já a motivação é o resultado da inspiração. Quando algo ou alguém nos inspira, é como se Deus soprasse em nós mais vida. É por isso que o líder deve ser alguém inspirador, que produz vida, que dá ânimo e enche as pessoas de fôlego, levando-as a sentirem-se motivadas a conquistar coisas até então supostamente inalcançáveis, estabelecendo a conexão entre o que as pessoas fazem e a grande obra, a grande missão. Assim como um mestre de obras que mostra aos seus operários que eles não estão apenas assentando tijolos, mas construindo lares para que famílias sejam felizes. Servindo com Amor, Caráter e IntegridadeEnquanto o servo dá às pessoas o que elas querem, satisfazendo seus desejos ou caprichos, o verdadeiro líder serve as pessoas dando o que elas realmente precisam. Esta é a diferença entre ser servo e servidor. O grande problema é que é muito mais fácil ser servo do que servidor. Fazer aquilo que as pessoas querem, como por exemplo, um “falso elogio”, dá muito menos trabalho do que dizer o que elas precisam ouvir. Em liderança, o amor não se revela apenas por meio de sentimentos, mas pelas atitudes e ações do líder, independentemente do que ele sente pelas pessoas. Em liderança, o amor é, na verdade, aquilo que o amor faz. O verdadeiro líder age com caráter, assumindo o compromisso de fazer o que é certo, mesmo quando isso é difícil; de fazer o melhor mesmo quando não deseja fazê-lo. Ele é íntegro, inteiro, coerente e sabe que o mínimo que você deve oferecer aos seus liderados é a oportunidade de que saibam quem ele realmente é. ), São por estes, e muitos outros motivos , liderar é a habilidade de influenciar e inspirar pessoas, servindo-as com amor, caráter e integridade. VIA GRITOS DE ALERTA .

‘Ninguém pede perdão se não reconhece o erro’, diz Magno Malta a Gilberto Carvalho

 

O secretário-geral da Presidência da República, ministro Gilberto Carvalho, afirmou nesta quarta-feira (15), em encontro com a chamada bancada evangélica na Câmara dos Deputados, que foi “mal interpretado” em sua fala durante o Fórum Social Mundial (FSM), realizado no mês passado em Porto Alegre.

Os evangélicos não gostaram de declaração atribuída pelo jornal Folha de S.Paulo ao ministro Gilberto Carvalho. “O Estado deve travar uma disputa ideológica pela nova classe média”, que estaria sob hegemonia de setores conservadores, teria dito o ministro durante o FSM.

“Fui mal interpretado. A minha fala foi traduzida de maneira equivocada”, disse o ministro, ao sair da reunião com a bancada. “Isso não é verdade. O governo considera as igrejas evangélicas parceiras”, completou.

Carvalho ressaltou que pediu perdão aos evangélicos por ter provocado algum sentimento de sofrimento. “Pedi perdão, não por minhas palavras, mas sim pelo sentimento de sofrimento provocado a alguns parlamentares”, disse o ministro, que considera o episódio superado. “Vamos agora seguir trabalhando”, enfatizou.

‘Ninguém pede perdão se não reconhece o erro’, rebateu Magno Malta

O senador Magno Malta, líder do PR no Senado, disse nesta quarta-feira (15) que a bancada evangélica perdoará o ministro Gilberto Carvalho, da Secretaria Geral da Presidência da República, se ele assinar um documento afirmando que não disse que o governo deveria travar uma disputa ideológica com a bancada, que incluiu entre os setores conservadores do Brasil. Segundo Malta, que participou de reunião fechada no Senado entre integrantes da bancada evangélica e o próprio Gilberto Carvalho, o ministro teria pedido perdão pelas declarações que deu e dito que suas palavras foram distorcidas. “Ninguém pede perdão se não reconhece o erro”, afirmou Magno Malta.

O deputado disse ainda que sua relação com o governo não está abalada, mas que o ministro precisaria assinar um documento atestando que aquilo não foi aquilo que ele disse e dando o posicionamento dele. A ideia do documento, encampada por Malta, foi do deputado Anthony Garotinho.

Magno Malta informou ainda que ofereceu ao ministro um DVD com a fala dele sobre a bancada evangélica. Disse ainda que distribuiria o DVD a todos os parlamentares presentes à reunião.

Durante palestra no Fórum Social Mundial, em Porto Alegre, no mês passado, Gilberto Carvalho afirmou que o Estado deve travar uma disputa ideológica pela “nova classe média”, que estaria sob hegemonia de setores conservadores. “Lembro aqui, sem nenhum preconceito, o papel da hegemonia das igrejas evangélicas, das seitas pentecostais, que são a grande presença para esse público que está emergindo”, disse.

* Com informações da Agência Brasil / Agência Câmara

Inscrições para Conexão Londres prorrogadas até 29/2

Foram prorrogadas até 29 de fevereiro as inscrições para o projeto Conexão Londres. Se você quer participar dessa caravana missionária, organizada pelo Setor de Voluntários da JMM que vai impactar os Jogos Olímpicos com o Evangelho de Cristo, apresse-se, pois restam pouquíssimas vagas.

Os voluntários servirão as comunidades locais com atividades evangelísticas nas áreas esportiva, de capelania, assistência social, recreação e artes.

A caravana do Conexão Londres seguirá, em 17 de julho, para Sevilha, Espanha, onde o grupo se preparará para a maratona evangelística na capital britânica. Eles seguem para Londres no dia 26 de julho, um dia antes da Cerimônia de Abertura, e permanecem lá até 3 de agosto.

As inscrições estão abertas desde dezembro de 2011, e as vagas são limitadas. Portanto, se você quer participar, não perca tempo e entre em contato com o Setor de Voluntários da JMM através do e-mail voluntarios@jmm.org.br.


Fonte: JMM